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Notre vie a-t-elle du sens, nous fait-elle envie ?
Thomas d’Ansembourg, ancien avocat et psychothérapeute belge, est reconnu pour ses travaux sur la communication non violente et le développement personnel et sociétal. A la suite de son livre « Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? », j’ai eu la chance, la semaine dernière, de suivre à Tours, sa conférence intitulée…
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Et si vous sortiez enfin du triangle dramatique de Karpman ?
Vous vous sentez parfois épuisé à force d’aider tout le monde, frustré de ne pas être entendu, ou coincé dans des conflits qui tournent en rond ? Bienvenue dans le triangle dramatique de Karpman : un jeu relationnel où l’on glisse sans s’en rendre compte dans les rôles de Victime, Sauveur ou Persécuteur. Mais bonne…
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S’accepter pour être son meilleur ami
Vous êtes-vous déjà dit que vous pouviez être votre meilleur ami ? C’est une idée puissante, et l’acceptation de soi est la clé pour y parvenir. La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) nous offre une boussole précieuse pour naviguer ce chemin, en nous invitant à explorer notre rapport à nous-mêmes à travers un triangle dynamique : l’Émotion…
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Le sentiment d’urgence : comment retrouver du temps et se recentrer sur l’essentiel ?
Le sentiment d’urgence permanent est devenu la norme pour beaucoup. Les demandes s’accumulent, souvent contradictoires, et toujours urgentes. Résultat : stress, fatigue et impression de ne jamais en faire assez.Alors, comment reprendre le contrôle ? Identifier ses vraies priorités Nous vivons dans une société qui valorise l’hyperactivité. Pourtant, ralentir est parfois la meilleure façon d’avancer.…
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Le bon objectif pour passer à l’action
Après avoir fait un choix, il est temps de passer à l’action. Cependant, beaucoup d’entre nous rencontrent des difficultés à se lancer. En définissant clairement l’objectif derrière votre choix, ce passage à l’action devient plus facile. Pour définir un objectif, j’aime utiliser la méthode PCVAREM de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Cet outil permet de s’assurer…
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Faire le bon choix
Faire un choix peut sembler complexe, surtout lorsque nous sommes pris entre l’hésitation et la peur de nous tromper. Le bon choix semble alors difficile à discerner. Pourtant, en nous projetant dans le futur, nous pouvons trouver une nouvelle perspective pour nous guider. Posez-vous cette question : « Mon futur moi sera-t-il fier de ce choix…