Pierre Neyraud – Coach de Vie

Thomas d’Ansembourg, ancien avocat et psychothérapeute belge, est reconnu pour ses travaux sur la communication non violente et le développement personnel et sociétal. A la suite de son livre « Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? », j’ai eu la chance, la semaine dernière, de suivre à Tours, sa conférence intitulée “Notre vie a-t-elle du sens, nous fait-elle envie ?” Lors de cette conférence, Thomas nous a invité à rechercher le sens de notre vie à…

Vous vous sentez parfois épuisé à force d’aider tout le monde, frustré de ne pas être entendu, ou coincé dans des conflits qui tournent en rond ? Bienvenue dans le triangle dramatique de Karpman : un jeu relationnel où l’on glisse sans s’en rendre compte dans les rôles de Victime, Sauveur ou Persécuteur. Mais bonne nouvelle : il existe une sortie. Et mieux encore, une transformation. Voici comment passer à un triangle vertueux, où chacun reprend sa responsabilité, son pouvoir…

Vous êtes-vous déjà dit que vous pouviez être votre meilleur ami ? C’est une idée puissante, et l’acceptation de soi est la clé pour y parvenir. La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) nous offre une boussole précieuse pour naviguer ce chemin, en nous invitant à explorer notre rapport à nous-mêmes à travers un triangle dynamique : l’Émotion (Ei), la Pensée (Pi) et le Comportement (Ce). Comprendre ces trois piliers interdépendants est essentiel pour cultiver une amitié durable et bienveillante avec soi-même. La…

Le sentiment d’urgence permanent est devenu la norme pour beaucoup. Les demandes s’accumulent, souvent contradictoires, et toujours urgentes. Résultat : stress, fatigue et impression de ne jamais en faire assez.Alors, comment reprendre le contrôle ? Identifier ses vraies priorités Nous vivons dans une société qui valorise l’hyperactivité. Pourtant, ralentir est parfois la meilleure façon d’avancer. Un bon point de départ est de se poser cette question : cette tâche contribue-t-elle réellement à mes objectifs ? Un exercice simple consiste à…

Après avoir fait un choix, il est temps de passer à l’action. Cependant, beaucoup d’entre nous rencontrent des difficultés à se lancer. En définissant clairement l’objectif derrière votre choix, ce passage à l’action devient plus facile. Pour définir un objectif, j’aime utiliser la méthode PCVAREM de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Cet outil permet de s’assurer que votre objectif est en adéquation avec vos aspirations et s’inscrit dans une démarche cohérente. Ainsi, vous pourrez passer à l’action (ou y renoncer en…

Faire un choix peut sembler complexe, surtout lorsque nous sommes pris entre l’hésitation et la peur de nous tromper. Le bon choix semble alors difficile à discerner. Pourtant, en nous projetant dans le futur, nous pouvons trouver une nouvelle perspective pour nous guider. Posez-vous cette question : « Mon futur moi sera-t-il fier de ce choix ? » Cette réflexion offre une boussole pour faire un choix en harmonie avec vos aspirations, même celles qui restent parfois inconscientes. Une affaire de moment…