Faire attention à soi et faire attention à la relation, sont les 2 axes de progression qui s’offrent à nous pour nous aider à évoluer vers la 4ème position de collaboration, celle de l’assertif.
Il y a quatre étapes à suivre pour cela :
Première étape : la conscience de soi
C’est la pause introspective :
- je sens mes émotions et je peux en distinguer la forme
- je connais mes compétences et mes limites
- je connais mes motivations et mes freins
- je me vois tel que je suis avec mes forces et mes faiblesses
- je perçois la différence entre mon fonctionnement égotique et mes actes en lien avec mon Soi.
Deuxième étape : la conduite de soi
Je garde les rênes et je pilote :
- je suis responsable et je pilote mes comportements
- je me montre tel que je suis
- j’exprime ce que j’ai à dire
- je suis capable de m’adapter à différentes situations et à utiliser mes ressources pour y répondre au mieux
- je prends des initiatives qui ont du sens pour moi
- je suis déterminé, je vais au bout de ce que je me suis fixé comme objectif
- je suis discipliné
- je prends soin de moi et je sais revenir à un état neutre, je suis résilient
- je suis optimiste, je vois le bon coté des choses
Troisième étape : la conscience de la perspective de l’autre
Je me mets à la place de l’autre :
- je comprends les positions, les besoins et les motivations de l’autre
- j’ai conscience que je suis un élément en relation dans un système. Je perçois les enjeux et les stratégies des autres
- je suis capable de me mettre au service d’une cause, d’une tâche, d’un objectif, d’un projet, d’une organisation ou d’une personne.
Quatrième étape : la conduite de la collaboration
Nous co-créons des solutions communes :
- je suis capable d’inspirer, de motiver les autres
- j’exerce une influence positive et constructive sur mon entourage
- je suis capable de soutenir et de faciliter le changement chez les autres
- je gère mes conflits avec les autres ou je joue un rôle de médiateur dans les conflits qu’ont d’autres personnes entre elles
- je suis capable de travailler en équipe, de collaborer