La joie, chacun de nous aimerait la croiser plus souvent sur son chemin quotidien.

Chade-Meng Tan nous propose de commencer par 3 actes :

1 : voir et apprécier nos petits moments de joie

2 : souhaiter le meilleur pour les autres

3 : prendre conscience de notre souffle

Pour plus de détails (en anglais) c’est ici